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風邪から来る頭痛 - 痛撃! 頭痛撃退マニュアル

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風邪から来る頭痛

風邪をひいている時に頭痛になる事ありますよね。
もともと頭痛持ちだと風邪のせいで頭痛になってるのか、 それとは無関係に頭痛になってるのか判断つかなかったりしますが、 その辺ついてお話しします。

風邪をひいてる時に頭痛になると、 どっちの薬を飲めばいいのか、両方飲んでいいのか迷いますよね。
飲み薬は物によっては同時に飲むと危ない物もあります。
とは言え、頭が痛いのに薬を飲まないわけにもいきません。
私がやっている飲み方は、
朝食後は風邪薬
日中頭痛が治まらない場合は頭痛薬
夜食後は風邪薬
寝るまでに頭痛が治まらない場合は頭痛薬
と言うような感じです。

風邪特有の体が痛い、鼻が出るなどの症状は結構嫌なものなので、 朝一から風邪薬を飲んで抑えておきます。
風邪のせいで頭痛になっている場合はこれで治まる場合もあります。
日中は学校や仕事などがありますから、 そこで頭痛だと辛いので、昼食後などに頭痛薬を飲みます。
晩御飯の後は頭痛が治まっていれば風邪薬を飲んでますが、 治まっていない時は頭痛薬を飲んでます。

こんな感じで私の場合は痛いと嫌なので頭痛薬を飲む事を優先してます。
とりあえず気を付けているのはどちらかでも飲んだ後は間隔をあけている事です。
ただ、風邪をひいている時はあまり動きたくないので体を動かさないようになって、 そのせいで頭痛になってしまいます。
風邪ひいてても最低限のストレッチをしておけば防げる事もあるんでしょうけど、 風邪のせいで腰とか痛くなってるとやる気になりませんしね。
だからできる限り早く風邪を治したいので、 特に夜はしっかりご飯を食べて風邪薬を飲み、 早めに寝て睡眠中の回復力を高めつつ早めに風邪を治したいところです。

ちなみに、私は風邪についても相当な腕前です。
1年通して風邪をひかなかった事など未だかつて一度もありませんし、 40度を超える熱も珍しくなく、39度程度など普通です。
そんな私がやってる風邪をひいた時の治し方は、
風邪が酷くなっていく状態の時はとにかく安静。
お風呂は入るにしてもサッと入るくらいで洗うのも簡単に。
風邪の症状が安定して酷い時はしばらく様子を見て、
前日よりマシになった頃から、回復を試みます。
より栄養を取るようにして、お風呂にも普段どおり入り、
特に体は痛いくらいゴシゴシと洗って体全体の血行を促進します。
激しい運動は風邪が完全に治るまではしない方がいいのは言うまでもありません。
とにかく、治りだしたかなって頃から健康的なことをしてると、 より早くキッチリ治ります。
この期間中に無理したりあまり意識せずに生活してると結構引きずったりするんですよね。
とは言えこれは私が何となくやってる事なので、みんながみんなこういう方法が合うかは分かりません。

もちろん酷い場合は病院に行って点滴でもしてもらう方が圧倒的に治るのも早いのですが、 風邪で仕事休んでまで病院に行こうとはなかなか思えませんしね。

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日記

2013年




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